Укрепление суставов и связок
Для любого атлета очень важно иметь здоровые суставы и связки, так как это залог спортивного долголетия. Чтобы сохранить их в целости и сохранности, необходимо знать все об укреплении суставов и...
View ArticleГлютамин в бодибилдинге
Сегодня на рынке спортивных товаров существует огромное количество всевозможных добавок. Может сложиться ощущение, что если не принимать их, то накачаться самостоятельно вы никогда не сможете. Это...
View ArticleL - карнитин и сжигание жира
L - карнитин по популярности среди пищевых добавок можно поставить в один ряд с протеином и креатином. Он имеет множество полезных свойств. Применяется для улучшения обмена веществ и сжигания жира....
View ArticleКак правильно принимать протеин
До недавнего времени для спортсменов было не важно, какой белок включать в свой рацион: соевый, молочный или яичный - главное, чтобы он был. И совсем никто не думал о том, что эффективность его...
View ArticleПротеин - его виды и свойства
Протеин - это порошкообразное средство, в котором содержится высококачественный белок, который обладает высокой пищевой и биологической ценностью, оптимально сбалансированный по аминокислотному...
View ArticleBCAA аминокислоты
Аминокислоты группы BCAA являются аминокислотами с разветвленной цепью. К ним относятся такие кислоты, как лейцин, изолейцин и валин. Благодаря своей уникальной структуре, эти аминокислоты выделяют в...
View ArticleЧто такое спортивные аминокислоты и как их принимать?
Аминокислоты принимают участие во всех важнейших функциях организма человека. Почти все элементы и ткани образуются из аминокислот. Большая часть аминокислот, поступающих в организм бодибилдера,...
View ArticleВиды креатина
Креатин может быть в разных формах, поэтому бывает очень сложно разобраться какая из них лучше подойдет и какая будет наиболее эффективной. Давайте же разберемся, какие бывают основные формы креатина...
View ArticleКак принимать креатин
Одна из первых и самых важных спортивных добавок, с которыми знакомятся все спортсмены - это, конечно же, креатин.
View ArticleКак правильно принимать гейнер
Немногие знают, что гейнер – это специальная белково-углеводная смесь, в которой вещества находятся в определённом процентном соотношении.
View Article
More Pages to Explore .....